Arquivo por mês: janeiro de 2013

Você já teve uma Experiência de Fluxo? Já entrou em Estado de Fluxo? Flow é um termo que vem do inglês Fluir e que pode ser traduzido como “Estado de Fluxo” ou “Experiência de Fluxo” O conceito de Flow  foi desenvolvido na década de 70 pelo psicólogo Mihaly Csikszentmihalyi, PhD e professor da Universidade de Chigago, para designar as experiências ótimas […]

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A Psicologia Positiva é um movimento científico que redefiniu e expandiu o campo da Psicologia. Iniciou em 1998, quando o psicólogo Martin Seligman, conhecido mundialmente por suas pesquisas sobre  depressão e otimismo, foi eleito presidente da Associação Americana de Psicologia (APA).  Nesse ano, Seligman pronunciou e escreveu sistematicamente artigos sobre a necessidade de mudança no […]

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Na década de 80, foi lançado um medicamento antidepressivo chamado Prozac. Ele foi veiculado na mídia como a “pílula da felicidade” e teve vendas extraordinárias, sendo recomendado por celebridades famosas. O que se constatou, entretanto, foi que o Prozac na verdade não produzia nenhuma felicidade, mas era sim um medicamento potente para reduzir os sintomas […]

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Stress, Ansiedade e Depressão são os três grandes males psicológicos deste século. Mas o que é isso exatamente e como posso me proteger ou livrar desses males? O stress é uma reação física e mental frente a qualquer situação que nos tire de nosso equilíbrio natural. Sendo assim, qualquer mudança que nos desestabilize e nos tire daquela […]

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Psicoterapia é uma terapia psicológica. Assim como a Medicina é uma terapia para o corpo, a Psicoterapia é uma terapia para a mente. E a mente, por sua vez, pode ser dividida em duas dimensões: a emocional e a racional. A dimensão emocional é aquela das emoções e sentimentos, enquanto a dimensão racional é a da razão e […]

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